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花名刺（はなめいし）は、京都の舞妓が持つ名刺の一種で、背景に季節を表した柄や、干支やおもちゃ、道具などの柄が描かれた名刺である。先斗町、上七軒などの花街の名前と舞妓の名前のみが印刷されており、大きさは一般的なビジネス用の名刺を縦に半分にした程度のものである。
明治生まれの画家で着物の図案家でもあった松村翠鳳（まつむらすいほう）が、舞妓のために着物の図案などを使って、舞妓専用の名刺を創作し、自ら「花名刺」と名付けた。舞妓の雰囲気に合わせ、版木を使い、和紙に一枚一枚手刷りで製作されている。
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基礎代謝量とは、身体的・精神的に安静な状態、つまり何もしていない時に消費される、必要最小限のエネルギー量のこと。基礎代謝量は、性別や年齢、気温、健康状態など様々な因子の影響を受けるため、人により違ってきます。基礎代謝量を高めることは、日々のエネルギー消費量を増やすことにつながるので、ダイエットでも注目されています。基礎代謝量を高めるには、筋肉をつけることが効果的。一般に、女性よりも筋肉量の多い男性の方が、元々基礎代謝量が10％ほど高いようですが、運動することで基礎代謝を高める効果が期待されます。筋肉はエネルギー消費が活発なので、まずは運動を習慣づけ、筋肉が衰えないように働きかけることが大切です。
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お正月というと、年が改まる＝おめでたいと考えますが、本来、お正月は、1年間家を守ってくれるその年の神様「お正月さま」をお迎えする行事なのです。
門松や注連縄は、神様を迎えるための準備であり、雑煮を食べるのは、神様にお供えした餅のおさがりをいただくという意味があります。
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